꾸준히 성실하게 살았을 뿐인데 공황장애

무념무상이라는 주제로 그림을 그려봤어요

지금은 새벽이고 다 그리니까 지금 6시1분이네요

오늘 그림 같은 경우에는 정말 손 가는 대로 그렸어요

조금 생각을 덜 하고 오늘 하루는 좀 이렇게 보내보자

무념무상이라는 주제와 조금 동떨어지지만

원래는 꾸준함이라는 주제로 영상을 만들려고 했는데 너무 강요하는 것 아닌가?

나도 꾸준하게 살고 있지 않은데 굳이 꾸준함이라는 주제로 만들어야 될까?라는 생각을 해 봤어요

그래서 몇 개 적어봤는데

저는 꾸준히 하는게 지금 이거거든요

유튜브를 찍으면서 비슷한 시간 때 계속 일어나고

그 시간 때에 제가 원하는 그림을 그리면서 하루를 시작합니다.

이 이상의 노력을 예전에는 정말 많이 했어요

지금도 새벽에 일어나서 이렇게 그림을 그리지만

이 정도는 제가 할 수 있는 영역인데

예전에는 일을 항상 15시간에서 16시간 그정도 일을 했었어요

자는 시간이 대부분 4시간 정도였으니까

그렇게 몇 년을 지내고 결국은 건강이 안 좋아지고 공황장애까지 오게 되면서 아

내가 꾸준함이라는 단어를 잘못 이해하고 있나?

꾸준히 해서 얻은건 건강을 잃은 것밖에 없네

물론 남들보다 많이 일하면 돈을 많이 벌죠

근데 그 돈이 결국은 건강의 문제로 다시 다 나가더라고요

꾸준함이 나쁜 건 아닌데

 

잘못 이해하면 독이 될 수도 있다.

 

그래서 그때부터 일과 휴식에 대해서 다시 한 번 생각을 해봤습니다.

저는 생각보다 내구력이 약하더라고요.

잘 못 버텨요.

근데 예전에는 제가 잘 버틴다고 착각했고 그래서 더 남들보다

무리하게 일 했던 것 같아요.

그러면서 저는 섣불리 제가 다짐하거나 의지력을 불태우면서 하는 것들이 많이 줄었습니다.

되면 좋은 거고 아니면 마는 거고

대신에 내가 좋아하는 거라면 최선을 다하려고 하지 않아도

 

결국은 최선을 다 하는데 여기서 더 여기서 더 이런 생각은 하지 말자

그리고 다짐을 해서 의지를 불태웠을 때

저 같은 경우에는 실망이 같이 오는 경우가 많았어요

여러분들도 어떤 일을 하다 보면 

아 나는 이거 의지를 불태워서 했는데 결국 작심삼일이네

환경이 못 받쳐줘서 못했던 내가 게을러서 못했던 간에

그럴 때 저를 점점 안좋게 생각하게 되더라고요.

 

너는 의지력이 이거야?

한다고 해 놓고 왜 또 다른 소리를 하지?

고작 이거 하는데도 이러는데 다른 건? 더 큰 건? 잘할 수 있겠어?

 

오히려 다짐하면서 하려고 했던 일들이 안됐을 때

그 탓을 저한테 자꾸 돌리는 걸 보고

아 너무 나를 궁지에 몰아넣으면서 생각하는구나

그런 생각이 들면서 지낸지는 얼마 안됐지만

이 모든 과정을 봤을 때는 적어도 7~8년 넘은 과정이거든요

꽤 늦게 깨달았죠

 

그러면서 어떤 사람을 한 분 만났는데

그 사람은 쉴 때는 정말 아무 생각 없이 쉬는 것 같아요

제가 속으로는 저 사람이 돈이 많은가?

아니면 저 사람은 진짜 아무 생각이 없나?

그런 안좋은 생각들까지 했거든요?

그런데 몇 년을 지켜 보니까 이 사람은 할 때 하고

쉴 때 제대로 쉴 수 있는 사람이구나

그런 생각이 들더라고요

그걸 너무 배워보고 싶어서 지금까지도 배우고 있습니다.

아직까지도 그 사람은 저한테 너무 무리하는 것 같다

조금 더 쉬어도 된다.

 

어차피 네가 오늘 열심히 해도 내일 피곤해서 힘들어할 거면

능률로 봤을 땐 비슷하다

그러니까 너무 오늘 다 하려고 하지 말아라

그런 소리를 아직도 합니다.

그럴 저도 배워가는 과정이라

 

오늘이 월요일이고

이제 일주일을 어떻게 보면 시작해야 되는 날이지만 오늘 내 상태가 별로다.

오늘 조금 나를 쉬엄쉬엄 움직여야 그 다음날도 또 그 다음날도 탈이 나지 않겠다.

이런 생각이 들어서 오늘은 조금 쉬엄쉬엄 움직이려고 하면서 그려진게 무념무상입니다.

 

여러분들도 무조건 상황이 맞지 않는데 저처럼 하라고 하는 건 아니고요

조금 여유를 둘 수 있는 상황이라면 자신의 오늘 컨디션을 먼저 생각해보고

자신을 먼저 돌보면서 하루를 보내는 게 좋지 않을까?

그런 생각으로 오늘 영상을 만들어 봤습니다.

물론 꾸준함이 좋죠

하지만 꾸준함을 저처럼 잘못 이해하게 되면 혹사가 될 수 있다.

그러니까 오늘 하루도 나를 잘 돌보면서 지내자

오늘의 결론입니다.

지금가지 유스케치의 진우진이었고요.

오늘도 좋은 하루 되셨으면 좋겠어요

https://youtu.be/Tg46a1AZGpo

2022.10.23 - [NFT ART Z 1] - 힘들고 지칠 때 보세요. 어른 아이

힘들고 지칠 때 보세요. 어른 아이